Là phụ nữ ai cũng mong mình có khỏe mạnh, mịn màng, nhưng không phải ai cũng làm được. Để có được làn da trắng sáng, mịn màng, bạn phải cung cấp chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi hợp lý và một liệu pháp chăm sóc da hợp lý. Hãy bắt đầu việc này bằng cách uống collagen mỗi ngày. Vậy uống Collagen loại nào tốt cho chị em phụ nữ. Hãy để ShiON Tuệ Nghi giúp bạn nhé.
Uống Collagen loại nào tốt và những tác dụng thần kỳ của Collagen đối với cơ thể.
Ngày nay trên thị trường có rất nhiều loại collagen, vậy nên uống collagen loại nào tốt cho da mặt của bạn, an toàn cho làn da của mình.
Từ lâu collagen đã được biết đến như thần dược giúp chị em phụ nữ duy trì nét thanh xuân. Ngoài ra collagen còn giúp chị em có một cơ thể khỏe mạnh dành cho tất cả mọi người như xương khớp, đau lưng, mỏi vai gáy....
- Giúp da giữ được vẻ mềm mại, săn chắc, ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như những nếp nhăn, chấm đồi mồi, quầng thâm mắt…
- Đối với mạch máu: giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp.
- Đối với xương: Bên cạnh canxi thì Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương cơ thể ngườ. Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, tác dụng Collagen cũng bi suy yếu dần và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vậy uống loại collagen loại nào tốt để có thể giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương hiệu quả.
- Đối với sụn: lượng Collagen cần thiết sẽ làm cho ma sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Cho nên, việc bổ sung Collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Bên cạnh đó, công dụng của Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác nữa.
- Đối với mắt và giác mạc: thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, thủy tinh thể mờ đi, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt.
- Đối với tóc, móng chân tay: Hạn chế tình trạng rụng tóc đồng thời giúp móng chân, móng tay bóng mượt, chắc khỏe hơn.
- Đối với nội tạng: Có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi…
- Đối với việc kiểm soát cân nặng: Collagen chính là protein quan trọng trong cơ thể người vì vậy cung cấp collagen rất tốt cho việc kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ thừa cân.
Uống collagen loại nào tốt và một vài lời khuyên hưu ích khi uống Collagen mà bạn nên biết?
Collagen chiếm 70% proteitrong trong cơ thể, giúp kết nối các mô, tế bào da lại thành cấu trúc chặt chẽ và bền vững để tránh các xâm hại nguy hiểm từ bên ngoài. Việc thiếu collagen cũng giống ngôi nhà mà không có bộ khung chắc chắn vậy. Vì vậy việc bổ sung Collagen rất cần thiết, nhưng uống collagen loại nào tốt và khi nào thì uống để đạt hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết
+ Sau khi ăn, chờ 2 đến 3 giờ, sau đó mới uống bổ sung collagen. Hãy chắc chắn uống khi dạ dày không quá đầy, để collagen đi vào ruột mà không bị phá vỡ bởi các axit dạ dày.
.jpg)
+ Trước khi đi ngủ 30 phút, uống collagen cùng với ly nước tầm 250ml đến 300ml. Khi làm như vậy, cơ thể sẽ có cơ hội hấp thụ và xử lý collagen tốt hơn, trong khoảng thời gian tự sửa chữa tự nhiên của cơ thể.
+ Đừng ăn thứ gì cùng lúc với uống bổ sung collagen, bởi vì nó có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm.
+ Uống collagen bao nhiêu là đủ? điều này tùy thuộc vào nhu cầu và tình hình sức khỏe của bạn. Lưu ý, không nên uống quá liều (theo thông tin trên nhãn), vì điều này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
+ Mỗi sản phẩm khác nhau sẽ có thành phần và cách sử dụng riêng, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn ghi trên bao bì trước khi dùng và tuân theo nó. Đó là nguyên tắc cơ bản nhất để đạt được hiệu quả và giảm rủi ro sức khỏe khi uống collagen bổ sung.
+ Phải mất một thời gian bạn mới có thể nhận thấy rõ được kết quả, trung bình là từ 2-4 tháng. Chính vì thế, bạn hãy kiên trì và nhẫn nại nhé!
Muốn giữ mãi thanh xuân thì các nàng hãy nhớ bổ sung đầy đủ lượng Collagen cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Luôn giữ gìn làn da săn chắc, tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào, thì “thanh xuân” sẽ không rời xa bạn đâu, đó chính là bí quyết của việc uống collagen loại nào tốt mang lại cho chị em phụ nữ.
Xem thêm:
Giúp Chị Em Loại Bỏ Nghi Vấn Shion Có Tốt Không?
Không Còn Nỗi Lo Giá Serum Ở Sài Gòn Khi Sử Dụng Shion