Tuổi tác là vấn đề gây nhiều lo lắng đối với phụ nữ trung niên, những dấu hiệu lão hóa trên làn da phụ nữ U40, U50 bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn li ti, những nếp hằn, da chảy xệ, sạm nám vẫn từng ngày làm cho nhan sắc trở nên kém tươi tắn và thiếu sức sống. Đây là lúc collagen có yếu tố quan trọng đối với chị em phụ nữ. Để giúp chị em cưỡng lại những tác động của thời gian lên da mặt thì việc bổ sung uống collagen loại nào tốt là vô cùng quan trọng.
Uống collagen loại nào tốt - Các phương pháp níu kéo tuổi xế chiều
Thời gian qua đi, kèm theo sự lão hóa ngày một nặng nề làm thất thoát và đứt gãy các liên kết collagen lớp biểu bì là điều rất khó tránh khỏi với làn da.
Để chống lại sự bào mòn của thời gian đối với nhan sắc, nhiều chị em đã tìm tòi và sử dụng các biện pháp khác nhau như mỹ phẩm dưỡng da, bổ sung uống collagen loại nào tốt, bổ sung vitamin C.. Phương pháp nào cũng có những lợi thế riêng, nên phái đẹp nên chọn cho mình biện pháp phù hợp với cấu tạo, đặc điểm và tình trạng da của mình.
Mỹ phẩm dưỡng da: đây được xem là giải pháp phổ dụng nhất trong việc làm đẹp của phụ nữ. Với vô vàn nhãn hiệu mỹ phẩm chăm sóc da trong và ngoài nước, chiết xuất từ rất nhiều nguyên liệu khác nhau, từ thực vật đến động vật và cả kim loại quý, phái đẹp luôn có nhiều sự lựa chọn cho mình. Những mỹ phẩm này nếu kiên trì sử dụng một thời gian dài cũng có thể làm mờ các dấu hiệu xấu xí trên làn da và dưỡng da trắng sáng. Tuy vậy, bạn cần chú ý sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc và chất lượng đáng tin cậy, nếu không làn da rất dễ bị hư tổn.
Thực phẩm chức năng: các loại thuốc uống hay thực phẩm chức năng chăm sóc, hay việc uống collagen loại nào tốt để nuôi dưỡng da cũng là một lựa chọn của phái đẹp. Nếu dùng thường xuyên và thích hợp, thì đây cũng là cách có thể bổ sung nhiều hơn các dưỡng chất cần thiết cho làn da từ bên trong, giúp cải thiện làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm chức năng còn có tác dụng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính ở người cao tuổi. Một số sản phẩm chứa các hoạt chất chống oxi hóa, omega-3, men vi sinh, các hoạt chất chiết xuất từ dược liệu cũng được lưu hành dưới dạng thực phẩm chức năng.
Bổ sung uống collagen loại nào tốt tự nhiên: Sự thiếu hụt estrogen làm cho các sợi collagen bị mỏng đi, mất tính đàn hồi. Mặt khác ở độ tuổi này sự tổng hợp collagen chậm lại, tốc độ phân hủy tăng lên, vì vậy làn da càng bị lão hóa nhanh, chảy sệ. Ở độ tuổi này trở đi, cơ thể suy giảm đến 30% lượng collagen, mạng lưới cấu trúc collagen của da bị lỏng lẻo và đứt gãy nhiều hơn. Do đó, chị em cần phải bổ sung uống collagen loại nào tốt ngay lập tức nếu không sau này làn da sẽ rất khó hồi phục.
Bổ sung mỗi ngày 1 lọ Collagen, ăn uống khoa học, cân bằng giấc ngủ, giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái. Kiên trì bổ sung 3-6 tháng liệu trình, sau đó ngưng lại 1 tháng để collagen hấp thu tối đa vào da.
Bổ sung Canxi và Vitamin D: Sau khi mãn kinh người phụ nữ rất dễ bị loãng xương, xương dễ gẫy, do sự giảm hấp thụ Canxi và Vitamin D. Vì vậy cần thiết phải bổ sung canxi hoặc liệu pháp thay thế estrogen để làm giảm quá trình mất chất của xương, nhưng không thể giúp xương phục hồi được. Để trì hoãn xuất hiện bệnh loãng xương, chúng ta nên bắt đầu từ chế độ ăn hàng ngày và tập thể dục đều đặn
Bổ sung vitamin C: Việc thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, không những giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… chị em phụ nữ nên bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.
Sử dụng các thảo dược: Thảo dược có tác dụng sinh huyết, bổ huyết, giúp cho tế bào máu tăng vận chuyển oxy đi nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể, nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, hạn chế các bệnh lý.
Trên đây là những phương pháp bổ sung uống collagen loại nào tốt để chị em phụ nữ tuổi trung niên có thể níu kéo tuổi xuân của mình. Chúc chị em có làn da trẻ khỏe, đẹp dù ở độ tuổi nào.
Xem thêm:
Sở Hữu Vẻ Đẹp Toàn Diện Với Kem Dưỡng Da Nhật Bản
Tiêu Chí Để Chọn Uống Collagen Loại Nào Tốt Nhất Hiện Nay