Thông thường có hai cách sử dụng collagen, Nạp collagen cho cơ thể đó là uống và dạng thẩm thấu qua da. Ngày nay, có nhiều loại sản phẩm có chứa collagen. Nhằm bổ sung trực tiếp chất dinh dưỡng cho da tù bên ngoài. Vậy uống collagen loại nào tốt. Bạn cần có cách lựa chọn phù hợp như thế nào để có thể đem lại hiệu quả tối ưu.
Collagen uống và thẩm thấu qua da có những ưu, nhược điểm như thế nào?
Phái đẹp thường phân vân không biết uống collagen loại nào tốt. Dùng collagen dùng uống hay thẩm thấu qua da loại nào sẽ tốt hơn. Các bạn hãy tin tưởng loại nào cũng tốt cả. mỗi loại đều có nhưng ưu nhược điểm riêng và còn phụ thuộc vào cách sử dụng và độ phức tạp về bệnh lí da của bạn ra sao
Collagen uống có ưu nhược điểm gì?
Ưu điểm lớn nhất của cách uống collagen nước này là tác dụng đều trên khắp cơ thể. Tác dụng vào da mặt, nang tóc, xương, sụn , khớp...
Nhược điểm của việc uống collagen nước: Uống collagen có một nhược điểm là khi vào dạ dày làm các dịch tiêu hóa biến đổi và đi vào các cơ quan khác nhau theo sự phân công của cơ thể.
Theo PGS. TS Nguyễn Hữu Đức ( Đại hoc Y Đức TP HCM) và một tiến sĩ khác người nhật bản có cùng chung nhận định: " cách dùng collagen dùng uống cũng chẳng khác gì ăn thịt, ăn cá hoặc các loại thực phẩm giàu collagen. Sẽ được tiêu hóa thanh các axit amin như các protein khác khi đi vào cơ thể. Chúng không phải chỉ uống, tiêm trực tiếp collagen đi ngay vào da.
Uống collagen đúng cách sẽ rất tốt và có tác dụng nhiều hơn. Nhưng chính đó là nhược điểm của collagen uống vì tác dụng nhiều nơi như vậy thì nó khó tác dụng mạnh. Và nhanh tới phần mà chúng ta cần chăm sóc kỹ hơn nhu da mặt.
Collagen dùng thẩm thấu qua da có những ưu, nhược điểm gì?
Ưu điểm: Ưu điểm lớn nhất của collagen thẩm thấu qua da ta cần phải nói đến đó chính là chúng tác dụng trực tiếp vào vùng da mình cần chăm sóc. Điều này giúp giảm ngăn thời gian chăm sóc
Nhược điểm: Đối với collagen dạng thẩm thấu qua da thì có nhược điểm dễ nhìn thấy là chúng không có tác dụng trên toàn cơ thể như dạng uống. Hiệu quả thì lâu hơn so với dạng nước đòi hỏi bạn cần kiên trì sử dụng.
Uống Collagen lúc nào tốt nhất?
Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại collagen được ưa chuộng như: collagen USA, collagen của pháp, collagen của nhật bản, collagen Úc, collagen Đức...
Thông thường, collagen Nhật Bản loại nào tốt được phân thành 2 loại: Viên uống collagen và nước uống collagen. Bên cạnh đó, có các sản phẩm khác chứa collagen như kem dưỡng da, mặt nạ collagen. Hiện nay collagen dạng viên nang được thông dụng hơn các loại khác. Đối với viên nang collagen bạn có thể sử dụng thường xuyên, mỗi ngày. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để được kết quả tốt nhất. Trong hướng dẫn dung collagen bạn sẽ biết được liều dùng trong đó có cách sử dụng viên uống collagen tốt nhất.
Uống collagen lúc nào là tốt nhất? Bạn nên uống trước khi đi ngủ và sau khi ăn. Vì vào thời gian đó các dưỡng chất có thể hấp thụ tốt vào cơ thể. Và lúc đó là thời điểm cơ thể bạn được nghỉ ngơi để quá trình hấp thụ collagen được hiệu quả tốt nhất. Khi bổ sung collagen bạn nên uống collagen đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bạn cũng nên tham khảo và xem các bài review để tìm loại collagen tốt cho cơ thể. Tránh tác dụng phụ không mong muốn. Mặc dù được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Nhưng cũng sẽ có một số thành phần không thích hợp với cơ địa một vài người.
Nên uống collagen trong bao lâu?
Các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên uống collagen trong vòng 3 tháng. Sau đó ngưng sử dụng 1 tháng để giúp collagen từ từ được cơ thể hấp thu. Và phát huy hiệu quả đến các bộ phận sau đó lại tiếp tục sử dụng.
Không nên áp dụng nhiều phương pháp bổ sung collagen cùng lúc. Để tránh tình trạng cung cấp quá nhiều chất vào cơ thể, gây mất tác dụng của sản phẩm.
Sử dụng đúng liều lượng quy định, tránh trường hợp sử dụng quá liều với suy nghĩ cung cấp nhiều thì tác dụng sản phẩm sẽ nhanh hơn. Như vậy gây ra tác dụng phụ vì nếu dùng nhiều cũng sẽ không có hiệu quả mà còn tốn kém chi phí hơn.
Chúng tôi mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn chọn được loại collagen tốt nhất, và mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn. Trong quá trình sử dụng Collagen bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học với đầy đầy các nhóm dưỡng chất, tập luyện thể dục hằng ngày, uống từ 1,5 - 2 lít nước/ ngày để phần nào hỗ trợ quá trình nạp Collagen vào cơ thể có hiệu quá nhanh chóng và lâu dài.
Lựa chọn uống collagen loại nào tốt, phù hợp với cơ thể
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm uống bổ sung collagen đa dạng về thể loại cũng như sản phẩm, mỗi loại sản phẩm có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Chẳng hạn với cách uống collagen dạng viên thì uống phải 2-3 lần do mùi vị khá tanh, trong khi cách sử dụng collagen dạng bột thì phải pha chế với nước,…
Không phải loại sản phẩm collagen nào cũng phù hợp và tốt cho cơ thể và da của bạn. Do đó để có cách uống collagen đúng cách và uống collagen loại nào tốt mang lại hiệu quả cao. Trước tiên bạn cần lựa chọn cho mình loại sản phẩm phù hợp với làn da của mình.
Hiện nay collagen được bán rất nhiều trên thị trường do nhu cầu của người sử dụng cao. Đặc biệt trong đó còn xuất hiện nhiều loại không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng nhái rất khó để phân biệt. Vì vậy để cách uống collagen được hiệu quả bạn nên lựa chọn những loại collagen có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín và được bán ở các nhà thuốc cũng như siêu thị chuyên về chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp.
Những thương hiệu collagen nổi tiếng hiện nay đến nhiều từ Nhật Bản, Mỹ, đặc biệt Nhật Bản được xem là thị trường sở hữu các sản phẩm collagen tốt nhất hiện nay, rất đa dạng về cả viên uống, nước hay bột collagen. Một số sản phẩm collagen nổi bật nhất của Nhật có thể kể đến như: collagen SHiON.
Xem thêm:
Serum Shion và những điều cần biết về lão hóa da