Việc chống lão hóa là một trong những đề tài không bao giờ hạ nhiệt trong giới làm đẹp. Và ở độ tuổi 25+, tức là chỉ còn khoảng chưa đến 5 năm nữa, nhan sắc của mình cũng phải chạy đua với thời gian. Nhiều người cho rằng 25+ vẫn còn quá trẻ để lo đến việc lão hóa. Nhưng không phải vậy, số tuổi của chúng ta thực chất lại không hề liên quan đến độ tuổi của làn da. Vì vậy, áp dụng cách thức “phòng còn hơn tránh”, mình đã bắt đầu bổ sung Collagen. Đặc biệt với thời tiết hanh khô của mùa đông. Bổ sung collagen là điều cần thiết. Chị em cần tìm hiểu những lưu ý khi chọn collagen vào mùa đông, uống collagen loại nào tốt để chăm sóc da hiệu quả.
Các loại Collagen
Các bạn có biết, Collagen là một protein chính tạo thành cấu trúc cơ bản của cơ thể ngoài và các mô liên kết. Collagen chiếm khoảng 30% tổng số protein của cơ thể và 75% của tất cả các protein tạo nên làn da. Collagen có trong da, tóc, móng tay, sụn, khớp, xương... Chịu trách nhiệm cho sự gắn kết, độ đàn hồi và sinh sản của các cơ quan trong cơ thể.
.jpg)
Có tới 28 loại Collagen trong cơ thể, Bài viết sẽ chỉ nói đến những loại Collagen có tác động mạnh mẽ nhất đối với cơ thể của chúng ta thôi nhé
Collagen loại I: Đây là loại Collagen dồi dào nhất trong cơ thể. Chiếm 95% lớp hạ bì, khiến cho da săn chắc, đàn hồi tốt.
Collagen loại II: Loại Collagen này là thành phần chính của sụn. Tạo nên sự mượt mà trong việc di chuyển giữa các khớp. Vì vậy thường thấy loại collagen này trong điều trị lão hóa khớp và những bệnh liên quan đến khớp.
Collagen loại III: Là loại Collagen dồi dào thứ 2 chỉ sau Collagen loại I. Lý do chúng ta thấy trẻ em và trẻ sơ sinh có một làn da cực kỳ mềm mại là vì ở độ tuổi càng nhỏ, càng dồi dào Collagen loại III.
Đó, Vậy là bạn đã nắm được sơ qua 3 loại Collagen chính trong cơ thể. Vậy nếu bạn muốn bổ sung Collagen để khiến da căng mịn, đàn hồi tốt hơn, móng tay và tóc chắc khỏe hơn. hãy chắc chắn rằng bạn sẽ tìm đến những loại TPCN chứa Collagen I & III. Chọn lựa kỹ xem uống collagen loại nào tốt để đạt kết quả tốt nhất.
Nguồn collagen
Có rất nhiều nguồn Collagen từ động vật và thực vật. Điều này cũng là 1 trong nhiều băn khoăn của mình khi tìm hiểu về Collagen.
Ba loại Collagen chính được tìm thấy trong các chất bổ sung là Bò, lợn, gà, và cá biển. Khoa học đã chứng minh Collagen biển được chiết xuất từ cá là dạng Collagen tinh khiết và an toàn nhất. Collagen từ cá có khả năng hấp thụ cao gấp 1,5 lần so với collagen từ bò và lợn.
Ngoài ra, những loại thực phẩm chứa nhiều collagen có thể kể đến: Những thực phẩm được làm từ đậu nành như sữa đậu nành, phô mai, đậu hũ. Chứa hàm lượng geniste góp phần vào quá trình sản sinh ra collagen và chống lão hóa da hiệu quả. Ngoài ra, Những loại rau có màu xanh đậm, hoặc trái cây có màu đỏ (lựu, dưa hấu, cà chua…). Những loại thực phẩm này không chỉ có chất chống oxy hóa cao, mà hỗ trợ tăng tuổi thọ, duy trì sản xuất collagen đều đặn. Giúp collagen hoạt động tốt.
Liều lượng, Tốc độ, mức độ hấp thụ
Tại sao chúng ta phải lo lắng tới mức độ hấp thụ, uống collagen loại nào tốt khi sử dụng Collagen? Bởi có 1 vấn đề với các phân tử Collagen đó là chúng quá lớn để có thể hấp thụ khi ăn vào. Vậy nên các nhà sản xuất sử dụng quá trình thủy phân để phá vỡ các phân tử collagen để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ hơn. Đó cũng là lí do mà hai năm trở lại đây, tại Việt nam cực kỳ ưa chuộng Collagen dạng nước. Bởi mức độ hấp thu của collagen thủy phân dưới dạng lỏng cao và nhanh hơn với dạng viên nén.
.jpg)
Các chuyên gia đều đồng ý rằng chúng ta cần tiêu thụ Collagen bổ sung với liều lượng ít nhất 7,000mg/ lần để có thể đạt hiệu quả cao nhất.
Một số lưu ý khi sử dụng Collagen
Độ tuổi sử dụng Collagen: Quan niệm chống lão hóa cho da chỉ dành cho độ tuổi trung niên là sai lầm. Đừng để đến khi thấy những dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu sử dụng collagen. Chúng ta nên có ý thức sử dụng Collagen ngay bắt đầu từ giai đoạn tuổi 20.
Ở giai đoạn tuổi 20, cần phải bảo vệ và hồi phục làn da. Ở giai đoạn tuổi 30, Cải thiện làn da, Ở giai đoạn tuổi 40, Làm căng da một cách tự nhiên, Ở giai đoạn tuổi 50, Cung cấp nhiều chất dưỡng ẩm cho làn da. Như vậy, bạn cần phải bổ sung Collagen cho cơ thể càng sớm càng tốt. Quan niệm việc chống lão hóa cho da chỉ cần áp dụng khi bước vào tuổi trung niên là hoàn toàn sai lầm.
Lưu ý thời gian sử dụng collagen để có được kết quả tốt nhất
- Thời điểm dùng collagen: uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút. Hoặc uống trước khi đi ngủ 1 tiếng. Nhưng lưu ý phải dùng khi bụng rỗng vì collagen cần đi qua dạ dày và vào trong ruột mà không bị phá vỡ bởi acid dạ dày.
- Nhiều người lầm tưởng rằng uống collagen càng nhiều, càng lâu thì càng tốt. Nhưng không phải đâu nhé, thời gian uống collagen cần kiên trì trong vòng 3 tháng. Sau đó nên ngưng thuốc để thuốc từ từ phát huy hiệu quả cho da và cơ thể.
- Dùng collagen với nước nóng sẽ hạn chế khả năng hấp thụ collagen.
Uống collagen loại nào tốt, loại nào được ưa chuộng trên thị trường
Theo các bác sĩ cho hay: Không nên uống quá nhiều Collagen trong thời gian dài. Thời gian đạt hiệu quả nhất đó chính là uống trong vòng 3 tháng sau đó hãy tạm ngưng uống 1-2 tháng. Để cho thuốc có thể từ từ ngấm dần vào cơ thể, không quá tải. Việc uống nhiều Collagen sẽ khiến sản phẩm phát huy hiệu quả không đạt được kết quả và còn phí thời gian, tiền bạc nữa.
Đối với loại Collagen tự nhiên, bạn có thể sử dụng trong thời gian dài. Vì các loại Collagen này có cấu trúc tương đương với Collagen da người. Cho nên nó khá an toàn và không gây hại cho sức khỏe.
Giải cứu làn da của chính mình ngay bây giờ và trút bỏ những nỗi lo của tuổi tác. Cùng đắn đo suy nghĩ uống collagen loại nào tốt. Với Collagen SHiON là bí quyết giúp phái đẹp tận hưởng cuộc sống tươi đẹp và hạnh phúc hơn! Collagen SHiON chứa 100% Collagen Peptide sinh học từ Nhật Bản dạng nước. Giúp cung cấp vừa và đủ lượng Collagen thiết yếu cho làn da mỗi ngày. Là sản phẩm giữ gìn vẻ đẹp săn chắc, căng mịn, phục hồi lão hóa da nhanh chóng, giúp làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống với một lọ SHiON mỗi ngày.
Minh chứng : 400 phụ nữ đã trải nghiệm, 85% công nhận làn da mềm mịn, ẩm mượt chỉ sau 7 ngày. Sau 28 ngày, giảm khô sần, làm mờ nếp nhăn giúp da căng mịn, sáng và đều màu hiệu quả..Chị em sẽ không còn phải phân vân uống collagen loại nào tốt khi chon collagen SHiON
Xem thêm:
Serum Shion và những điều cần biết về lão hóa da
Ưu điểm vượt trội của collagen Shion