Từ lâu, người Nhật Bản không chỉ nổi tiếng về các bí quyết chăm sóc sức khỏe mà ngay cả bí quyết làm đẹp da cũng rất đáng để học hỏi theo. Năm 2019 vừa đến, hãy làm mới mình bằng bí quyết làm đẹp kiểu Nhật của con gái Nhật sau để cả năm làn da lúc nào cũng trẻ trung bất ngờ bạn nhé.
Làm đẹp kiểu Nhật cần chế độ ăn hợp lý
Người Nhật không ăn quá nhiều thịt, chất béo cũng như thực phẩm nhiều đường. Thay vào đó, họ ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, đặc biệt là cá giàu axit béo omega 3 vừa có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim mạch lại vừa hạn chế lão hóa da hiệu quả.
Axit béo, vitamin A, C, D3, selenium... đều là những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì độ ẩm trên da. Những loại trái cây khô như hạnh nhân, hạt điều, nho khô... cũng góp phần hiệu quả trong việc điều trị cộm ngứa da. Do đó, nếu muốn làm đẹp kiểu Nhật bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống phù hợp, giàu các chất dinh dưỡng bên trên để nhanh chóng chữa khỏi tình trạng khô ngứa da trong mùa đông.
Sang năm mới nếu muốn da trẻ trung, sáng đẹp cả năm thì bạn nhớ cách làm đẹp kiểu Nhật bằng cách tăng cường ăn rau quả và cá thay vì ngày nào cũng ăn quá nhiều thịt nhé.
Tăng cường vitamin C là cách làm đẹp kiểu Nhật hiệu quả
Vitamin C là một dưỡng chất rất quan trọng để làm đẹp kiểu Nhật và giữ gìn sức khỏe cho làn da. Bởi vitamin C có khả năng phá vỡ melanin - yếu tố gây đen và sạm da. Do đó, nếu bạn bổ sung vitamin C đầy đủ thì làn da sẽ trắng sáng hơn rất rõ rệt.
Ngoài ra, vitamin C cũng đóng vai trò giúp tăng cường các sợi collagen cho da săn chắc, chống chảy xệ, giảm nếp nhăn hiệu quả nên da sẽ căng mịn và trẻ trung hơn rất nhiều. Do đó, năm 2019 thì bạn nhớ đừng bỏ qua vitamin C từ các loại trái cây có múi như cam, bưởi, chanh... để làm đẹp kiểu Nhật sở hữu làn da sáng đẹp như ý hơn.
Không quên tẩy tế bào chết đều đặn khi làm đẹp kiểu Nhật
Con gái Nhật có làn da mỏng, mịn màng cũng là nhờ tẩy da chết thường xuyên. Bí quyết làm đẹp kiểu Nhật là sử dụng bột gạo, hay bột đậu đỏ bôi lên da và massage nhằm giúp loại bỏ bụi bẩn lẫn tế bào da chết hiệu quả. Ngoài tác dụng tẩy tế bào chết thì loại bột này còn giúp da sáng mịn và dưỡng ẩm tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu làm đẹp kiểu Nhật không sử dụng bột gạo hay bột đậu đỏ thì bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết khác, tuy nhiên sau khi thực hiện xong thì bạn phải nhớ dưỡng ẩm da ngay để chống khô da nhé.
Dùng dầu tự nhiên để tẩy trang khi làm đẹp kiểu Nhật
Làm đẹp kiểu Nhật thay vì chỉ dùng sửa rửa mặt để làm sạch da thì con gái Nhật thích sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu hoa trà, dầu dừa, dầu oliu... Có được tác dụng làm sạch da hiệu quả là do các loại dầu có thể hòa tan với chất nhờn trên da cũng như các loại bụi bẩn khác nên sẽ nhanh chóng làm sạch da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng.
Tuy nhiên với làm đẹp kiểu Nhật bạn cần lưu ý là sau khi massage với dầu xong thì cần rửa mặt lại thật sạch để dầu không bám dính vào da quá nhiều và gây mụn.
Uống trà xanh thường xuyên cũng là cách làm đẹp kiểu Nhật hiệu quả
Trà xanh chứa rất nhiều tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Do đó, từ ngày xưa, người Nhật Bản đã xem trà xanh như một phương thức làm đẹp kiểu Nhật và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Chỉ cần bạn thường xuyên uống vài tách trà xanh mỗi ngày là cũng đủ giúp cho làn da dẻo dai, trẻ trung hơn tuổi rất nhiều.
Chăm uống nhiều nước là điều không thể thiếu khi làm đẹp kiểu Nhật
Làm đẹp kiểu Nhật bạn cần uống nhiều nước . Trong mùa đông, bạn cần uống nước nhiều hơn mùa hè dù không có cảm giác khát. Bởi uống nhiều nước sẽ giúp duy trì độ ẩm trên da tốt hơn. Vì vậy, mỗi ngày thì bạn nên uống khoảng 2 lít nước để vừa bù nước cho da, vừa giúp thanh lọc, thải độc cơ thể.
Làm đẹp kiểu Nhật cũng cần đắp mặt nạ
Sử dụng mặt nạ tự nhiên là một cách làm đẹp kiểu Nhật hiệu quả cho làn da. Mặt nạ tự nhiên đề cập ở đây là loại mặt nạ dùng để dưỡng ẩm mà bạn có thể tự làm bằng những nguyên liệu tự nhiên. Sử dụng các thành phần giữ ẩm có trong nguyên liệu tự nhiên như mật ong, bơ, sữa chua, dầu ô liu, lô hội,… Sau đó lựa chọn cái nào phù hợp với làn da của bạn và tự trộn thành hỗn hợp mặt nạ đắp trên da trong 10-30 phút để hydrat hóa làn da, để giúp làn da có đủ độ đàn hồi và săn chắc.
Xem thêm:
Không Còn Đắn Đo Tặng Quà Gì Cho Phụ Nữ Với Shion