Bạn nghĩ rằng vết nhăn và vết chân chim là điều không thể tránh khỏi khi mình nhiều tuổi? Điều đó chỉ đúng phần nào mà thôi. Mỗi năm qua đi, làn da của bạn lại mất khoảng 10% tế bào nhưng rất nhiều thói quen sinh hoạt và những mẹo đơn giản có thể giúp bạn trì hoãn dấu vết của tuổi tác. Với cách làm đẹp kiểu Nhật chống nhăn da do lão hóa sẽ giúp bạn xóa những dấu hiệu tuổi tác bạn có phần mất đi sự tự tin trong giao tiếp, hoạt động hàng ngày. Cần những biệt pháp làm đẹp kiểu Nhật chống nhăn da do lão hóa. Những nếp nhăn, vết chân chim trên mặt làm lộ rõ vấn đề tuổi tác của bạn.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, làm đẹp kiểu Nhật
Phụ nữ phương Tây rất thích nằm dài trên bãi biển tắm nắng để sở hữu làn da nâu khỏe khoắn, nhưng cái giá mà họ phải trả rất đắt. Năm tháng qua đi, làn da của họ nhăn nheo và chảy xệ hơn nhiều so với phụ nữ châu Á cùng tầm tuổi.
Trái ngược với phụ nữ phương Tây, phụ nữ châu Á luôn tránh xa ánh nắng vì bị ám ảnh bởi làn da trắng sứ. Chính nỗi sợ mặt trời này đã giúp da họ mịn màng và ngoại hình luôn trẻ hơn tuổi tới 10 năm. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm tàn phá làn da của bạn một cách âm thầm, khiến collagen bị phá hủy, các vết nám, tàn nhang có nguy cơ "trồi lên bề mặt" rõ rệt. Giải pháp làm đẹp kiểu Nhật tốt nhất là tránh ra nắng và sử dụng kem chống nắng đầy đủ
Làm đẹp kiểu Nhật chống nhăn da do lão hóa cần kiên trì theo thời gian. Các dấu hiệu lão hóa là do bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Để làm đẹp kiểu Nhật chống nhăn da do lão hóa, hãy bôi kem chống nắng (SPF) loại nhẹ nhất (chỉ số 15) hàng ngày kể cả những ngày trời không nắng và dùng loại mạnh hơn khi phải ra ngoài dưới trời nắng gay gắt.
Chăm sóc trị liệu da làm đẹp kiểu Nhật tại nhà
Nếu có thời gian, Làm đẹp kiểu Nhật bạn có thể đắp các nguyên liệu tự nhiên như dứa thái lát lên da mặt, để đó trong vòng 10 phút rồi xả sạch. Các loại mặt nạ khác cũng rất tốt là cà chua, trà xanh và dưa chuột.
Massage thường xuyên cũng là một cách chống nhăn da do lão hóa cho vùng da trán. Khi massage theo làm đẹp kiểu Nhật vùng da sẽ được làm nóng lên, giúp tuần hoàn máu, thư giãn, tăng sự đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, khi massage chống nhăn da do lão hóa với các loại tinh dầu hay kem dưỡng còn giúp da thẩm thấu các dưỡng chất, làm mềm, săn chắc và trẻ hóa.
Thói quen nhăn mặt và cau mày được coi là tác nhân chính gây những nếp nhăn sâu trên trán, vùng mắt và khóe miệng. Thói quen này diễn ra hằng ngày khi bạn không kiểm soát được khiến các nếp nhăn ngày một sâu hơn, chẳng gì có thể cải thiện được. Hạn chế nhăn mặt sẽ giúp bạn chống nhăn da do lão hóa khá hữu hiệu.
Uống nhiều vitamin C, làm đẹp kiểu Nhật
Làm đẹp kiểu Nhật, bạn có thể nạp nhiều vitamin C vào cơ thể bằng cách ăn thật nhiều hoa quả. Hãy chọn kiwi, loại quả có nhiều vitamin C hơn cả cam và quýt. Ổi và dâu cũng là những loại quả tuyệt vời, rẻ tiền và dễ kiếm. Vitamin C có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ chất collagen trong da, xương, cơ và khớp.
Bỏ thuốc lá, làm đẹp kiểu Nhật
Bạn có biết trong thuốc lá chứa đến gần 4000 loại hóa chất phá hủy collagen trong da hay không? Bạn sẽ đánh mất làn da săn chắc, mịn màng của mình. Đấy là chưa kể nicotine còn thu hẹp mạch máu, khiến lượng oxygen cung cấp đến da bị suy giảm đáng kể, hậu quả là da lão hóa nhanh hơn, nhiều nếp nhăn hơn.
Ngủ đủ 7-8 tiếng, làm đẹp kiểu Nhật
Một nghiên cứu của Edinburgh cho thấy, những người chỉ ngủ 5 giờ/ngày sẽ có số lượng nếp nhăn nhiều gấp đôi so với những người ngủ hơn 7 tiếng mỗi ngày.
Ngủ nằm nghiêng hoặc làm tăng những nếp nhăn trên gò má và cằm, trong khi ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán. Vì vậy, làm đẹp kiểu Nhật nằm ngửa là cách chống nhăn da do lão hóa cho khuôn mặt bạn đấy.
Đi kiểm tra thị lực, làm đẹp kiểu Nhật
Khi thị lực của bạn suy yếu nhưng bạn lại không đeo kính kịp thời thì mọi cử động của khuôn mặt, nhất là việc nheo mắt sẽ khiến cho nếp nhăn hình thành nhanh hơn, sâu hơn.
Tăng cường chất chống oxy hóa, làm đẹp kiểu Nhật
Chất chống oxy hóa có trong nhiều loại thực phẩm lành mạnh có vai trò cực lớn trong việc kiềm chế các gốc tự do nguy hiểm. Hãy ăn thật nhiều việt quất, cherry, phúc bồn tử, táo, artiso... Ngoài ra, cải xoăn, rau chân vịt, súp lơ, bắp cải mini Brussels... cũng là những loại rau có chứa cực kỳ nhiều chất chống oxy hóa. Còn theo một nghiên cứu của Hàn Quốc, chất chống oxy hóa tốt nhất dành cho mọi loại mỹ phẩm dưỡng da chính là ellagic acid, có rất nhiều trong phúc bồn tử, nam việt quất và lựu.
Giảm lượng đường ăn vào cơ thể, làm đẹp kiểu Nhật
Việc cho thêm đường vào trà, cà phê không chỉ khiến bạn tăng cân mà đường huyết cũng tăng cao, gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Liên quan đến da, đường sẽ bám dính vào các phân tử collagen trong một quá trình gọi là Glycation, khiến cho da mất độ đàn hồi, từ đó hình thành nên nếp nhăn.
Dùng vỏ gối bằng lụa, làm đẹp kiểu Nhật
Tất cả các website về làm đẹp đều khuyên bạn nên nằm ngửa khi ngủ để ngăn việc khuôn mặt khi nằm nghiêng mãi một bên sẽ gây ra nếp nhăn. Giải pháp tối ưu là nằm ngửa hoặc thường xuyên thay đổi tư thế trong đêm. Nhưng nếu như bạn không thể ngủ nếu không nằm nghiêng, cách khắc phục tốt nhất là đầu tư một vỏ gối bằng lụa tơ tằm mềm mại.
Ăn nhiều acid béo omega-3, làm đẹp kiểu Nhật
Những acid này có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn cản tế bào da bị mất nước, nhờ đó giảm thiểu vết nhăn. Những thực phẩm có chứa nhiều acid béo nhất là cá hồi, cá ngừ, cá cơm biển, hạt dẻ, hạt lanh.
Bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm ít chất oxy hóa, các trái cây chứa nhiều nước, vitamin cũng sẽ giúp bạn chống nhăn da do lão hóa, giúp bạn xóa những dấu hiệu tuổi tác bạn có phần mất đi sự tự tin trong giao tiếp, hoạt động hàng ngày.
Ăn socola đen, làm đẹp kiểu Nhật
Thói quen ăn uống có nhiều đường cũng chính là nguyên nhân gây ra các nếp nhăn. Khi hàm lượng đường trong máu cao, nó sẽ tạo ra “đạm-đường” – nguyên nhân chính góp phần thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa và làm tổn thương collagen của da.
Bạn nghĩ rằng socola sẽ gây ra mụn nhưng socola đen (đắng) lại có chứa flavanols, một dạng khác của chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm thiểu tác hại, nếp nhăn do tia UV trong ánh nắng gây ra.
Không rửa mặt quá nhiều, làm đẹp kiểu Nhật
Do làn da tự nhiên có chứa dầu và độ ẩm nên bạn không nên rửa mặt bằng xà phòng hoặc sữa rửa mặt loại mạnh quá thường xuyên. Nên biết rằng những chất dầu tự nhiên này có tác dụng rất quan trọng trong việc ngăn không cho da bị khô, mất nước và hình thành nếp nhăn. Hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt có thành tố dưỡng ẩm như dầu olive, dầu jojoba...
Khi đã bị tổn thương, collagen sẽ cứng lại tạo thành nếp nhăn và chảy sệ da. Vì thế, để giữ làn da khỏe mạnh và mịn màng, hãy giảm bớt các loại thức ăn chứa nhiều đường.
Những người gặp nhiều căng thẳng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào và dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn. Để chống nhăn da do lão hóa, hãy thử một vài cách giải tỏa căng thẳng như thiền, tập thể thao hoặc yoga cũng mang lại tác dụng rất tốt
Xem thêm:
Mỹ Phẩm Nhật Bản Tốt Nhất Tại Việt Nam Có Thật Sự Tốt
Không Còn Đắn Đo Tặng Quà Gì Cho Phụ Nữ Với Shion