Việc bổ sung các thực phẩm có chứa Collagen vào khẩu phần ăn hằng ngày là cách làm đơn giản nhất. Các thực phẩm có chứa collagen như: thịt cá, chân giò lợn, sữa đậu nành, đậu phụ, thực phẩm giàu Omega-3, quả việt quất, các loại rau màu xanh, trái cây có màu đỏ,... là những gợi ý hoàn hảo. Tuy nhiên việc bổ sung bằng thực phẩm thường không có hiệu quả rõ rệt bởi hàm lượng collagen được cung cấp quá ít. Bạn cần tìm hiểu thêm các cách bổ sung bằng thực phẩm chức năng. Và uống collagen loại nào tốt.
Các cách bổ sung collagen
Bổ sung collagen uống ở mỗi độ tuổi có ảnh hưởng khác nhau. Chính vì thế bạn cần lựa chọn dòng sản phẩm bổ sung collagen tốt nhất. Phù hợp với nhu cầu và độ tuổi của bạn. Tốt nhất nếu có thời gian bạn nên tham khảo thêm ý kiến các chuyên gia và bác sĩ. Để hiểu rõ tình trạng da của mình hơn. Từ đó chọn được sản phẩm collagen nào tốt nhất, phù hợp với da của bạn.
Tiêm collagen trực tiếp vào da
Đây là cách trẻ hóa da làm đẹp khá phổ biến của các nàng. Collagen sẽ được tiêm trực tiếp vào da. Tại các vị trí nếp nhăn để đẩy rãnh của nếp nhăn lên trên và giúp da trẻ hơn rất nhiều. Tiêm collagen là cách bổ sung collagen tự nhiên trực tiếp cho da. Vì vậy sẽ có hiệu quả rõ rệt ngay sau khi thực hiện. Làn da trở nên căng mịn, tươi tỉnh, đầy sức sống hơn.
Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chứa Collagen
Hầu hết các sản phẩm mỹ phẩm hiện nay đều có chứa collagen với mục đích chính là ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da. Tuy nhiên chỉ sử dụng ngoài da thì sẽ ít mang lại tác dụng. Cần kết hợp bổ sung từ bên trong sẽ nhanh có hiệu quả hơn. Theo đánh giá, việc sử dụng các dạng collagen thẩm thấu ngoài da được nhận định là không mang lại hiệu quả tốt như việc bổ sung collagen bằng đường uống.
Sử dụng các loại mặt nạ hoặc kem dưỡng chỉ giúp phần nào cải thiện. Vì trong các sản phẩm làm đẹp da này có chứa các khoáng chất giúp da mịn màng và se khít lỗ chân lông hơn. Các loại collagen bôi ngoài da không thể hấp thu vào bên trong da. Để có thể tái sản xuất hooc môn kích thích. Bổ sung thêm collagen bằng cách thẩm thấu qua da không được đánh giá là cách bổ sung collagen tốt nhất hiện nay.
Bổ sung Collagen bằng đường uống
Hiện nay các sản phẩm TPCN có chứa collagen rất phổ biến. Collagen được bổ sung theo đường uống này thường có khả năng được cơ thể hấp thụ với tỷ lệ cao hơn. Từ đó mang lại hiệu quả dưỡng da tốt hơn. Tuy nhiên có đến 3 loại Collagen trên thị trường: dạng bột, dạng viên và dạng nước. Điều này khiến nhiều chị em phân vân, uống collagen loại nào tốt?
Uống collagen loại nào tốt nhất hiện nay và tuổi nào thì nên uống bổ sung collagen
Bước qua tuổi 25, cơ thể bắt đầu hoạt động nhanh. Khiến collagen cũng hoạt hóa nhanh để chóng lại các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn, thời tiết khắc nghiệt, nắng gió. Hay các chế độ ăn uống không lành mạnh, khiến collagen có dấu hiệu suy yếu à giảm sút. Vì vậy ở tuổi này, bạn có thể yên tâm uống collagen cung cấp đây đủ để hoạt động lại bình thường.
Hiện nay trên thị trường có một số dòng thực phẩm chức năng bổ sung collagen khá tốt. Vậy làm cách nào để dễ nhận biết nên uống collagen loại nào tốt để chị em yên tâm sử dụng.
Theo các chuyên gia, collagen dưới nhiều dạng khác nhau, có nguồn gốc sản xuất khác nhau. Mang lại những công dụng đặc trung khác nhau. Tuy nhiên, với vấn đề collagen có nhiều ở đâu là tốt nhất. Thì được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá collagen phổ biến nhất và tốt nhấtt từ da cá. Nói đến collagen từ da cá, thì collagen nguồn gốc từ nhật bản được nổi tiếng hơn hẳn các thương hiệu khác. Nhưng uốn collagen loại nào tốt nhất vẫn là vẫn đề khó đánh giá. Vì còn tùy thuộc vào việc bạn dùng sản phẩm đó với tác dụng gì ( giảm cân, trị nám tan nhang, hay căng da mặt... ). Và tùy theo tình trạng da của bạn mà lựa chọn cách uống collagen đúng cách, phù hợp với da.
Nên uống collagen loại nào tốt nhất hiện nay
Vậy nên khi muốn tìm uống collagen loại nào tốt nhất, mang lại hiệu quả cao nhất, điều quan trọng là khi tìm sản phẩm phù hợp và ưng ý bạn nên tìm cho mình đơn vị cung cấp hàng uy tín chất lượng, hàng chính hãng đồng thời nghe tư vấn thêm từ nhân viên bán hàng về việc uống collagen loại nào tốt để có được những thông tin hữu ích nhất.
Dù mua collagen ở đâu thì bạn cũng nên tìm hiểu kỹ nhà cung cấp kèm theo các giấy tờ, tem chứng nhận hàng chính hãng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Collagen SHiON là gợi ý h
Xem thêm:
Serum Shion và những điều cần biết về lão hóa da
Ưu điểm vượt trội của collagen Shion
Kem dưỡng da và những tác hại của kem trộn