Tin tức

Chuyên mục

Bỏ túi 7 bí quyết làm đẹp kiểu Nhật hiệu quả

Từ nhiều thế kỷ trước, người Nhật đã tìm ra cho mình những bí quyết để bản thân luôn cảm thấy trẻ đẹp và săn chắc. Dưới đây là 7 thói quen hàng ngày mang lại hiệu quả làm đẹp kiểu Nhật lâu dài mà người Nhật Bản vẫn đang áp dụng.

1. Làm đẹp kiểu Nhật tẩy tế bào chết bằng hạt đậu đỏ

Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng loại hạt đậu nhỏ như một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh và cả trong làm đẹp kiểu Nhật. Đậu đỏ được nghiền thành một loại bột mịn hoặc dạng hạt thô nhỏ, là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho làm đẹp kiểu Nhật đặc biệt những ai dễ bị mụn trứng cá, mụn đầu đen, hoặc những người muốn làm mờ đi các nếp nhăn.

Skincare tốt nhất ở, Giá serum ở Sài Gòn, Giá Serum ở Hà Nội, Mỹ Phẩm Nhật Bản tốt tại, Shion Vietnam, Tặng quà gì cho phụ nữ, Quà tặng Nhật Bản, Làm đẹp kiểu Nhật, Nên dùng serum của hãng nào, Uống collagen loại nào tốt, Kem dưỡng da Nhật Bản

Đậu đỏ chứa nhiều protein, kali và sắt vừa hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, nhẹ nhàng loại bỏ tế bào sừng già cỗi vừa hỗ trợ tăng cường độ săn chắc, cải thiện sắc tố da, dưỡng da sáng hồng và căng mịn hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết bằng đậu đỏ còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, làm giảm đốm nâu, làm sạch lỗ chân lông, giảm lỗ chân lông tăng hiệu quả của cách làm đẹp kiểu Nhật một cách rõ rệt.

Tự làm tẩy tế bào chết đậu đỏ dạng hạt với làm đẹp kiểu Nhật giúp chống lão hóa là một việc khá dễ dàng. Sử dụng máy xay cà phê và xay ½ bát đậu đỏ đã sấy khô thành dạng bột bán mịn. Cho hỗn hợp trên vào một chiếc bình và cất vào tủ lạnh trong vài giờ. Sau đó, lấy ½ muỗng cà phê bột vào lòng bàn tay, cho thêm vài giọt nước, trộn đều lên tạo thành một hỗn hợp hơi sệt. Làm ướt mặt và sau đó thoa đều hỗn hợp theo chuyển động tròn. Để nguyên khoảng 2 phút và sau đó rửa lại bằng nước ấm. Lặp lại 2-3 lần một tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

2. Duy trì chết độ ăn uống cân bằng truyền thống của làm đẹp kiểu Nhật

Trước tiên, để làm đẹp kiểu Nhật, người Nhật luôn ăn những thực phẩm tươi sống và chia làm những phần nhỏ. Điều đó nghĩa là gì? Các món ăn được người Nhật ưu tiên về chất lượng chứ không phải là số lượng. Nói cách khác, không có thức ăn công nghiệp hay thực phẩm được chuẩn bị trong lò vi sóng, các loại thực phẩm béo mà chỉ có thực phẩm tươi và tự nhiên.

Skincare tốt nhất ở, Giá serum ở Sài Gòn, Giá Serum ở Hà Nội, Mỹ Phẩm Nhật Bản tốt tại, Shion Vietnam, Tặng quà gì cho phụ nữ, Quà tặng Nhật Bản, Làm đẹp kiểu Nhật, Nên dùng serum của hãng nào, Uống collagen loại nào tốt, Kem dưỡng da Nhật Bản

Một khía cạnh khác cần ghi nhớ trong chế độ ăn uống khoa học của làm đẹp kiểu Nhật là ăn từ từ và thưởng thức với niềm vui thú. Người Nhật thường bỏ nhiều công sức trình bày và trang trí cho đồ ăn thật bắt mắt và quyến rũ. Họ không chỉ ăn với dạ dày mà còn với đôi mắt của họ và điều này là rất quan trọng.

Người Nhật không phải là fan của bánh mì hoặc thịt, họ thích gạo, rau và cá nhiều hơn. Trái cây tươi cũng là ưu tiên trong danh sách đồ ăn của họ. Bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của người Nhật là bữa sáng. Họ bắt đầu một ngày mới với một vài món ăn đa dạng với thực phẩm từ rau, gạo, súp, trứng và đồ uống thiết yếu là trà xanh. Bởi vậy nên với ai làm đẹp kiểu Nhật đều có vóc dáng lý tưởng.

3. Nuôi dưỡng làn da với cám gạo trong cách làm đẹp kiểu Nhật

Từ nhiều thế kỷ trước, người Nhật Bản đã biết đến và nhận thức được những lợi ích tuyệt vời của komenula, hay còn gọi là cám gạo. Với nhiều các chất chống oxy hóa (thực tế là hơn 70 chất) và những dinh dưỡng cần thiết khác, bột cám gạo được sử dụng làm đẹp kiểu Nhật được sử dụng  để tẩy tế bào chết dạng hạt, làm sữa rửa mặt và thậm chí là dùng trong các phương pháp làm đẹp kiểu Nhật giúp chống lại dấu hiệu của tuổi tác, giải quyết vấn đề da bị tổn thương và mang lại làn da săn chắc, mềm mại.

Skincare tốt nhất ở, Giá serum ở Sài Gòn, Giá Serum ở Hà Nội, Mỹ Phẩm Nhật Bản tốt tại, Shion Vietnam, Tặng quà gì cho phụ nữ, Quà tặng Nhật Bản, Làm đẹp kiểu Nhật, Nên dùng serum của hãng nào, Uống collagen loại nào tốt, Kem dưỡng da Nhật Bản

Các sản phẩm cám gạo phổ biến từ nhiều thập kỷ trước và có sẵn rộng rãi trên các hiệu thuốc, tuy nhiên bạn cũng có thể tự làm chúng tại nhà. Đun sôi 3 thìa canh lớn gạo trong một nồi nước nhỏ trong vài phút hoặc cho đến khi nước trong nồi hơi đục. Lọc lấy gạo, nhưng vẫn phải giữ lại nước để dùng sau đó. Thêm một thìa canh sữa vào gạo và trộn đều lên. Sau đó, thêm 1 thìa canh mật ong.

 Hỗn hợp thu được phải có độ dính đủ để bám lên mặt. Sau khi rửa và làm khô mặt, đắp mặt nạ gạo lên và chờ cho tới khi mặt nạ khô. Để loại bỏ lớp mặt nạ, sử dụng nước gạo giữ lại trước đó. Nó không chỉ giúp làm ẩm, mà còn có tác dụng cải thiện sự tuần hoàn. Nước gạo cũng làm mờ đi các vết thâm và làm sáng da sau khi bị hư tổn bởi ánh nắng mặt trời.

4. Với làm đẹp kiểu Nhật bạn nên sử dụng trà xanh cho nhiều mục đích khác nhau

Với thuộc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm cao, trà xanh là một phần quan trọng trong lối sống của người Nhật Bản đặc biệt trong cách làm đẹp kiểu Nhật. Phụ nữ Nhật Bản cũng có thói quen sử dụng trà xanh trong làm đẹp – từ việc kết hợp các chất chiết xuất để tạo ra các loại kem dưỡng da và thuốc bổ, đến việc thêm lá trà xanh đã nghiền vào muối tắm, và thậm chí là thêm bột cô đặc vào liệu pháp điều trị cơ thể và làm mặt nạ tóc.

Skincare tốt nhất ở, Giá serum ở Sài Gòn, Giá Serum ở Hà Nội, Mỹ Phẩm Nhật Bản tốt tại, Shion Vietnam, Tặng quà gì cho phụ nữ, Quà tặng Nhật Bản, Làm đẹp kiểu Nhật, Nên dùng serum của hãng nào, Uống collagen loại nào tốt, Kem dưỡng da Nhật Bản

Lá trà xanh khi được nghiền ra, gọi là matcha, có chứa nồng độ cao catechin polyphenols – loại hợp chất mang lại lợi ích sức khỏe và làm đẹp kiểu Nhật hiệu quả không thể kể xiết. Nồng độ cao của tannins cũng có tác dụng làm săn chắc da. Bột trà xanh có thể chống lại sự phá hủy gây ra bởi các tia UV, phục hồi lại các tế bào chết và làm giảm viêm (đặc biệt với làn da mụn) và giúp cân bằng sắc tố da.

5. Với làm đẹp kiểu Nhật nên tắm rửa hàng ngày và tắm suối nước nóng thường xuyên

Việc tắm rửa ở Nhật Bản không chỉ là một thói quen, đó là một nghi thức làm đẹp kiểu Nhật. Onsen (suối nước nóng tự nhiên) và sento (phòng tắm công cộng) nằm rải rác trong các trung tâm thành phố, các khu nghỉ dưỡng và thậm chí là cả các địa điểm ngoài trời không có người cai quản. Chúng mang đến cho mọi người cơ hội được ngâm mình, cọ rửa và thư giãn trong những làn nước tự nhiên giàu dinh dưỡng và khoáng chất.

Skincare tốt nhất ở, Giá serum ở Sài Gòn, Giá Serum ở Hà Nội, Mỹ Phẩm Nhật Bản tốt tại, Shion Vietnam, Tặng quà gì cho phụ nữ, Quà tặng Nhật Bản, Làm đẹp kiểu Nhật, Nên dùng serum của hãng nào, Uống collagen loại nào tốt, Kem dưỡng da Nhật Bản

Tắm xông hơi trước khi ngủ không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà nó còn giúp lưu thông máu, ngăn ngừa các bệnh cứng vai, đau lưng, giúp giãn cơ và ngăn ngừa sưng chân.

Để làm ẩm hoặc bổ sung hiệu quả cho da, có thể thêm vào bồn tắm một chút dầu hoặc chút muối tự nhiên. Tắm nóng cũng là một cách tuyệt vời để làm đẹp kiểu Nhật, thanh lọc, hơn nữa còn làm sạch lỗ chân lông và giúp da sáng hơn. Tắm rửa sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất melatonin tự nhiên của cơ thể, loại hormone giúp chúng ta ngủ ngon hơn và còn có thuộc tính chống oxy hóa tuyệt vời.

6. Sử dụng Viatmin C trong cách làm đẹp kiểu Nhật

Chúng ta thường kết hợp Vitamin C với khả năng chống lại cảm lạnh mà hiếm khi để ý rằng vitamin C còn giúp làm tăng nguồn collagen tự nhiên, cũng như duy trì mật độ xương và giữ gìn sức khỏe chung. Nó cũng có tác dụng khử oxy và làm giảm melamin, sự hình thành sắc tố tự nhiên xuất hiện khi da bị sạm hoặc khi tuổi tác tăng lên.

Skincare tốt nhất ở, Giá serum ở Sài Gòn, Giá Serum ở Hà Nội, Mỹ Phẩm Nhật Bản tốt tại, Shion Vietnam, Tặng quà gì cho phụ nữ, Quà tặng Nhật Bản, Làm đẹp kiểu Nhật, Nên dùng serum của hãng nào, Uống collagen loại nào tốt, Kem dưỡng da Nhật Bản

Có thể tìm các sản phẩm bổ sung vitamin C ở bất kỳ hiệu thuốc nào, hoặc có thể mua các thực phẩm giàu vitamin C, ví dụ  như trái sơ-ri, cam chanh, hồng vàng, ngò tây, ớt chuông, bông cải xanh, mướp đắng và kiwi, ở bất kỳ siêu thị nào quanh khu vực bạn sinh sống.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng trong làm đẹp kiểu Nhật

Có một niềm tin chung xuyên suốt mọi nền văn hóa đó là vẻ đẹp thực sự sẽ đến từ bên trong. Ở Nhật Bản, điều đó được gọi là mienai oshare, hoặc nét đẹp tiềm ẩn.

Skincare tốt nhất ở, Giá serum ở Sài Gòn, Giá Serum ở Hà Nội, Mỹ Phẩm Nhật Bản tốt tại, Shion Vietnam, Tặng quà gì cho phụ nữ, Quà tặng Nhật Bản, Làm đẹp kiểu Nhật, Nên dùng serum của hãng nào, Uống collagen loại nào tốt, Kem dưỡng da Nhật Bản

Cụm từ trên ngụ ý rằng, cái đẹp không cần thiết phải được nhìn thấy một cách vật lý hoặc được nhấn mạnh để được cảm kích hay được công nhận. Nó phản ánh sự đĩnh đạc và tự tin mà không sản phẩm đắt tiền nào có thể mua được: một nụ cười, sự rực rỡ hay nguồn năng lượng ấm áp mà những người xung quanh có thể cảm nhận được khi bạn hạnh phúc, sự tự tin và tự nhận thức được bản thân.

Đây chính là phần quan trọng nhất trong quá trình làm đẹp kiểu Nhật nuôi dưỡng sắc đẹp hằng ngày của bạn!

Xem thêm:

Phục Hồi Da Căng Bóng Của Bạn Với Cách Làm Đẹp Kiểu Nhật

Nên Dùng Serum Của Hãng Nào Để Dưỡng Da Dầu Mụn Hiệu Quả

Tiêu Chí Để Chọn Uống Collagen Loại Nào Tốt Nhất Hiện Nay

Sở Hữu Vẻ Đẹp Toàn Diện Với Kem Dưỡng Da Nhật Bản