Collagen được xem như “thần dược của tuổi thanh xuân” được chị em phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng. Vậy collagen có tác dụng gì trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Uống collagen loại nào tốt cho từng loại da. Trong bài này SHiON Tuệ Nghi sẽ giúp các bạn cách chọn uống collagen loại nào tốt phù hợp với da của mình.
Uống collagen loại nào tốt - Tác dụng của việc bổ sung uống collagen.
Collagen quyết định tới độ săn chắc đàn hồi, căng mịn của làn da. Đặc biệt chị em phụ nữ khoảng ngoài 30 tuổi độ hao hụt Collagen mỗi ngày càng nghiêm trọng điều đó khiến cho da giảm hẳn độ căng mịn, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da cũng chảy xệ và dễ tổn thương hơn. Vì vậy uống collagen loại nào tốt để bổ sung collagen là vô cùng quan trọng.
Ngoài ra chị em nên ăn uống đầy đủ, đủ chất, sống vui khỏe mỗi ngày với các thực phẩm chứa: mộc nhĩ trắng, các chế phẩm từ bong bóng cá, da heo, tôm, lòng trắng trứng, chân gà, pho mát và các loại đậu….để giúp cơ thể khỏe mạnh. Bởi ngoài việc giúp chị em phụ nữ làm đẹp, uống collagen loại nào tốt còn giúp chị em phụ nữ hỗ trợ cải thiện cơ bắp, đốt cháy chất béo, đặc biệt cơ thể bạn sẽ phục hồi nhanh hơn sau những bài tập và giúp giảm cân cũng rút ngắn và khả năng các cơ bị tổn thương sẽ giảm đáng kể. giúp giảm cân hiệu quả, phòng bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe thị giác.
Uống collagen loại nào tốt để đạt hiệu quả tốt
Collagen có nhiều loại khác nhau và dễ dàng hấp thụ vào cơ thể đó là:
- Uống Collagen loại nào tốt dạng bột
- Uống collagen loại nào tốt dạng nước
- Uống Collagen loại nào tốt dạng viên nén
Để đạt hiệu quả cao thì bạn nên chọn loại uống collagen loại nào tốt để uống
Với cách uống collagen loại nào tốt chị em phụ nữ chỉ cần lắc nhẹ, mở vỏ chai và uống. Dạng nước được nhiều chị em phụ nữ yêu thích bởi thẩm thấu nhanh vào da, giúp cơ thế hấp thụ hoàn toàn collagen.
Với cách uống collagen loại nào tốt dạng bột thì chị em phụ nữ chỉ cần hòa tan vào nước và uống như uống nước bình thường.
Với cách uống collagen loại nào tốt dạng viên: Chị em phụ nữ chỉ cần uống với nhiều nước là cơ thể sẽ hấp thụ hoàn toàn.
Những lưu ý khi uống collagen loại nào tốt để đạt hiệu quả.
+ Nếu như bạn đang mang thai và cho con bú từ 6 tháng trở xuống bạn cần lưu ý khi uống các sản phẩm Collagen. Đối với những người đang dùng thuốc tránh thai thì cũng không nên bổ sung thêm uống collagen loại nào tốt cho cơ thể. Bởi vì nếu uống trong trường hợp có thai và cho con bú bạn sẽ cảm thấy như có thai giả, xuất hiện các dấu hiệu kèm theo như da nám, cơ thể mệt mỏi, ...
+ Chị em phụ nữ không nên áp dụng cùng lúc nhiều phương án điều trị như vừa áp dụng cách uống collagen vừa dùng kem bôi trị nám….. Bởi, nếu dùng quá liều mà không theo chỉ định thì bạn có thể gặp một vài tác dụng phụ không mong muốn.
+ Để tái tạo da toàn diện sức khỏe dồi dào thì bên cạnh việc uống Collagen bạn cũng cần kết hợp với lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, hợp lý.
+ Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả có vitamin, tập thể dục và massage mặt.
+ Kết hợp với các loại mặt nạ dưỡng da từ 2-3 lần/ tuần
+ Kiên trì bổ sung collagen đều đặn, kiên trì lối sinh hoạt lành mạnh.
+ Nên chọn uống collagen loại nào tốt từ tự nhiên để an toàn và tránh gây dị ứng cho da.
+ Nên chọn loại collagen có xuất xứ rõ ràng, được cấp phép bởi cơ quan có thẩm quyền để bảo đảm an toàn cho người sử dụng.
+ Hạn chế tối đa tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, vì ánh nắng mặt trời sẽ làm hao hụt và phá hủy nhiều collagen dưới da.
+ Nên uống collagen vào buổi sáng 30 phút sau khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng. Vì thời điểm từ 22h đến 2h sáng là hormone sinh trưởng được sinh ra nhiều và các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh nhất trong ngày.
.+ Đồng thời muốn đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên uống bổ sung những loại sản phẩm này trong vòng 03 tháng, sau đó phải ngưng lại trong vòng 01 tháng để cơ thể tự hấp thu trọn vẹn lượng Collagen rồi mới dùng lại với liều uống duy trì là được.
Chị em phụ nữ hãy bổ sung collagen và chọn uống collagen loại nào tốt phù hợp với mình nhé. Để có làn da trắng, khỏe mạnh, mịn màng như da em bé
Xem thêm:
Sở Hữu Vẻ Đẹp Toàn Diện Với Kem Dưỡng Da Nhật Bản
Phục Hồi Da Căng Bóng Của Bạn Với Cách Làm Đẹp Kiểu Nhật