Khi còn trẻ, lượng collagen trong cơ thể chúng ta rất nhiều. Vì vậy bạn dễ dàng cảm nhận được sự săn chắc và đàn hồi của da. Nhưng khi bước qua độ tuổi 25, da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Lúc này cơ thể bắt đầu phát tín hiệu về sự thiếu hụt collagen. Dễ thấy nhất là sự xuất hiện vết nhăn đuôi mắt, tàn nhang hoặc các đốm nâu trên da… Bước sang tuổi 40, khả năng tự sinh collagen của cơ thể bắt đầu dừng lại. Đây chính là lúc mà việc lựa chọn uống collagen loại nào tốt là cần thiết hơn bao giờ hết.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu hụt collagen trong cơ thể
Collagen trong cơ thể được tìm thấy ở gân, da và các dây chằn, cũng thấy nhiều ở xương, ruột và đĩa đệm. Chúng có dạng sợi dài và có chức năng kết nối các mô lại với nhau. Thiếu collagen cơ thể chúng ta chỉ là những phần rời rạc
Độ tuổi thấp thì tốc độ thái hóa collagenn thường chậm nên chúng ta không thấy rõ. Tuy nhiên khi bước qua tuổi 40 thì chúng ta thấy dấu hiệu lão hóa diễn ra rất nhanh. Cơ bắp không còn săn chắc, xương thiếu canxi, da bắt đầu chùng giãn và các mô giảm độ đàn hồi. Vì thế việc bổ sung collagen cho cơ thể, hạn chế sự lão hóa. Uống colagen loại nào tốt để duy trì sự tươi trẻ cho da là việc mà chị em rất quan tâm
Đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Một khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng là chìa khóa của một cơ thể không bị thiếu chất. Trong đó có collagen. Ở tuổi trung niên, bạn cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu Omega-3. Như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, hàu, đậu nành, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, rau bina, cà chua, việt quất… Vì đây là các thực phẩm được đánh giá là rất giàu collagen.
Luyện tập thể thao
Đừng nghĩ rằng collagen chỉ được bổ sung thông qua con đường ăn uống. Việc luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích elastin và collagen tự nhiên bên trong cơ thể sản sinh nhiều hơn. Collagen đóng vai trò giúp da căng mịn, bóng mượt, còn elastin giúp lớp da dày khỏe, săn chắc.
Bên cạnh đó, vận động nhiều còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng tinh thần. Tăng cường độ chắc khỏe của hệ cơ, tăng sức đề kháng và chống lão hóa một cách hoàn toàn tự nhiên.
Bổ sung collagen trực tiếp thông qua đường uống
Có 2 vấn đề lớn khiến việc bổ sung collagen cho tuổi trung niên trở nên kém hiệu quả:
-Trung niên là giai đoạn mà chức năng của các bộ phận bên trong cơ thể suy yếu dần, trong đó có hệ tiêu hóa. Vì vậy, khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn trở nên suy giảm. Cơ thể bạn không được bù bắp trọn vẹn lượng collagen bị hao hụt.
-Nhịp sống bận rộn khiến nhiều người không có đủ thời gian chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Thiếu hụt collagen là chuyện tất yếu.
Uống collagen loại nào tốt, tiện lợi và dễ sử dụng, nước uống collagen cho tuoi trung niên. Collagen SHiON được xem như là "suối nguồn tươi trẻ” cho phụ nữ. Ngoài việc bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Nước uống còn được tăng cường thêm Coenzyme - một thành phần chống lão hóa cực kỳ có ích cho độ tuổi từ 40 trở đi.
Collagen SHiON dành cho tuổi 40+ giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, giảm mỡ bụng, da mịn màng, xương chắc khỏe, sức đề kháng được tăng cường
Với hương vị dễ uống và dạng nước dễ hấp thụ. Sản phẩm Collagen SHiON dành cho tuổi 40+ là người bạn đồng hành không thể thiếu để bạn tận hưởng trọn vẹn giai đoạn trung niên đầy tươi đẹp.
Uống collagen loại nào tốt xóa tan dấu hiệu lão hóa phụ nữ trung niên
Hiện nay có rất nhiều loại collagen được quảng cáo trên thị trường. Khiến chị em phân vân không biết uống collagen loại nào tốt nhất, an toàn nhất và có hiệu quả nhất. Các chuyên gia cho biết việc sử dụng collagen với tình trạng da mỗi người. Hiện tại cần phải có sự tư vấn của các chuyên gia bởi vì nhiều trường hợp cho thấy chúng không mang lại hiệu quả như tưởng tượng. Một vài sản phẩm collagen an toàn, uy tín được chấp nhận với hiệu quả cao. Các chuyên gia khuyên bạn tham khảo và sử dụng là collagen SHiON
Để biết uống collagen loại nào tốt thì ngay lần đầu tiên sử dụng nên dùng vào giữa trưa ban ngày cuối tuần. Lấy một lượng collagenn thoa lên vùng da mặt và cổ. Chú ý trong vài phút xem sự hấp thụ của collagen. Phần còn dư trên mô da để tăng hoặc giảm số lượng cho lần sử dụng kế tiếp.
Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt hằng ngày.
Lấy một lượng vừa đủ thoa lên vùng da cần chăm sóc
Massage nhẹ nhàng để da hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất theo hình vòng tròn
Dành 8 -10 phút cho da nghỉ ngơi, sau đó có thể thoa kem dưỡng da hằng ngày.
Xem thêm:
Serum Shion và những điều cần biết về lão hóa da
Ưu điểm vượt trội của collagen Shion
Kem dưỡng da và những tác hại của kem trộn
Những vitamin có trong sản phẩm Shion